podanie o

prosze o podanie mi dobrego treningu na wyrzezbienie sześciopaka. Od razu mówie, ze nie mam piłki do cwiczen ;/ wiec prosze tylko cwiczenia bez żadnych akcesorii. Prosze mi takze powiedziec ile razy w tygodniu cwiczyc brzuch.

Witam. Zalozylem dzisiaj swoj pierwszy temat na tym forum. Po przeczytaniu regulaminu dzialu Odchudzanie bylem pewny ze spelnial wszystkie wymagania, mimo to 10 minut po jego stworzeniu zostal usuniety bez zadnego powiadomienia. Czy moge prosic o podanie powodu takiego dzialania? Pozdrawiam, Nattana.

Tak jak w temacie. Co myslicie o takim polaczeniu? Chce osiagnac przyrost masy miesniowej przy jednoczesnej redukcji tkanki tluszczowej. Jezeli takie polaczenie jest do dupy to prosze o podanie czegos lepszego. Z gory wielkie dzieki. Moj staz to ok 3 lat

Proszę o podanie domowych sposobów na uśmierzenie bólu szczęki (dolnej i górnej) przy zapaleniu zatok szczękowych i czołowych, kiedy tabletki przeciwbólowe nie pomagają nawet w ilości dwu opakowań? Nie mam gorączki ale za to mam pulsujący bardzo silny ból. Źle znoszę ketonal.

Szukalem dosc dlugo treningu Szymkowiaka na poprawe wyciskania i nigdzie niemoge znalezc, wszedzie jest tylko do trojboju. Bylbym wdzieczny za podanie linku do tego treningu, ewentualnie jakiejs innej dobrej rozpiski procentowej.

Witam , nie wiem czy można zadać tutaj takie pytanie ,dostałem temat w szkole który ma być jako obszerna rozprawka , temat brzmi: słodycze w diecie.Prosiłbym o pomoc np. podanie stron na których cos jest własnie o tym , najważniejsze informacje sobie bym wybrał i napisał Z góry dzieki za odpowiedz !!!!!

Witam! Znalazłem ciekawą dietę na masę, niestety 2 rzeczy mi nie pasują :D Jeśli można to prosiłbym o podanie jedzenia którym można zastąpić: 1. pasztet wołowy 2. wołowina mielona z góry dziękuję i pozdrawiam

Potrzebuję jakieś konkretne ćwiczenia na brzuch oraz bica(inne też przyjme ale konkretnie o to chodzi). Nie chodzi tutaj o układanie mi harmonogram(chodź bym był szczęśliwy) ale o podanie konkretnych ćwiczeń ,które mogę robić.( ĆWICZENIA ) GG: 2497241

czy szkoła organizuje obozy treningowe dla 13 letnich chłopców? Jeśli tak to proszę o podanie terminów i kosztów obozu. Dane na temat terminów i kosztów proszę przesłać na adres email [email protected]. Dziękuję za udzielenie wyczerpującej odpowiedzi, pozdrawiam

Czy koktajl z banana, 2 jajek, 250ml mleka to dobry posiłek przedtreningowy? Jak nie to proszę o podanie przykładowych posiłków przedtreningowych.

Wlasnie,chcialbym was prosic o podanie mi co powinienem dokupic do M3 cretine biogenixa aby uzyskac produkt zblizony skladem do np v 12 turbo.albo chociaz crea fusion i czy wogole takie skadanie sie oplaca czy lepiej kupic odrazu w jednym produkcie?

Witam nie wiecie jak się dostać do policji wysterczy mieć tylko srednie wykształcenie itp. i można składac podanie zy trzeba mieć jakas szkółke policyjna czy cos

Drodzy Państwo! Poszukuję bojler(ek:) c.o., może być używany w dobrym stanie, mały 50, 60 L, poziomy, max długość 90 cm, wysokość 45 cm. Może posiadać grzałkę. Proszę podanie rozmiarów, bardzo wazne: długość i wysokość bojlera Nadawca wiadomości [email protected]

Od kilku dni boli mnie gardło.Kiedyś pomagał mi lek o nazwie hasco-sept w atomizerze a obecnie przy jego stosowaniu już przez 3dni gardło boli mnie nadal.Proszę więc o poradę i ewentualnie podanie bardziej silniejszego i skutejniejszego leku.Z góry dziękuje.

Chcialbym zebyscie mi zaproponowali oslonke na watrobe.Tylko mnie odsylajcie do innych linkow bo patrzalem.A tu chcialbym abyscie podali jedna w miare tania(prosze o podanie ceny) i ogolnodostepna.Z góry dziękuje

Witam, chciałbym się dowiedzieć jak można uzyskać mieśnie rozwinięte w sposób taki jak na tym obrazku: http://www.celebguru.com/wp-content/uploads/2012/07/christian-bale-body-transformation_ioyN3_22974.jpg chodzi o 1 obrazek. Jeśli ktoś wie to prosiłbym o podanie dobrego zestawu ćwiczeń. Dziękuję

Prosze o podanie nazw najlepszych spalaczy tluszczu i najlepszego HMB..z gory dziekuje...

Witam! Mam 17 lat, 180cm wzrostu i 92kg wagi:/ Ćwicze od 3 miesięcy na siłwoni i właśnie zakupiłem ławeczkę i prosiłbym o podanie jakiegoś planu treningowego. Czy i jakie mam kupić odżywki?? Głównie chodzi mi o redukcję tkanki tłuszczowej i nabranie mięśniowej:)za pomoc z góry dzięki

witam. potrzebuje jakies schematy treningow dla kobiet. bylbym wdzieczny za podanie linkow. za pomoc odwdziecze sie glosem i moze kiedys tez bede mogl pomoc.

Witam, rozpoczynam poszukiwania klubu SW Kickboxing we Wrocławiu, czy moglibyście polecić jakieś kluby? Od razu uprzejmie bym prosił o podanie adresu. Chciałbym też zapytać o atmosfere panującą na treningach oraz o to, jak wyglądają dla początkujących, czy od razu na sparing drugiego dnia nie wyjde ;)